加拿大如何找心理医生?
谢邀 这个问题问得真是时候,昨天我刚跟我妈讨论了类似的话题(我今年刚从UofT毕业)。 我在多伦多念书四年期间,从来没看过学校里的心理咨询师。原因有三点,第一是因为学费特别昂贵;第二是我不想让我爸妈知道我看的心理咨询(怕担心);第三是我在大学期间,没觉得我自己有心理问题需要看咨询(可能是因为我天生乐观的性格吧)。但是我同学就有看过的,而且感觉效果不错。我毕业后,由于工作的压力和我对未来的迷茫,我开始焦虑不安,晚上经常失眠,于是我就去了Alzheimer Society of Canada 的心理咨询师那里做心理咨询。这个心理咨询师并不是私人诊所,而是一个慈善机构,所以费用非常便宜(大概一次50加币左右)。
我看了两次之后,发现自己的问题并不是什么大问题,经过心理咨询师的开导,我的问题很快就解决了。在这里我想说的是,如果题主你觉得你心理有问题需要看心理咨询师,那么建议你先去看学校的心理咨询师(如果你在学校的时候有注册Counsellor的话)。因为心理咨询师都是根据你的问题给你开一份缓解问题的清单,然后提供一些建议给你,并且这些咨询都是免费的!!(虽然学校心理咨询师的数量和质量不能跟私人诊所比,但是起码你可以先去试试)。
如果楼主觉得学校的心理咨询师解决不了自己的问题或者不方便(比如像我妈那样出国了才看心理咨询的),那就可以考虑去看看私人心理咨询师。首先你需要找到心理咨询师的联系方式(网上一般都有),然后发邮件或打电话预约咨询的时间。至于价格嘛~~我了解的不多,因为我从来没看过。不过我看别人发的朋友圈,好像价钱是不便宜的(一次大概几百加币的样子)。
最后,我想说不管怎么看心理咨询师,最重要的还是靠自己。因为心理咨询师只能给你一个思路,一个方向,真正改变的还是你自己。希望我能帮到你 (・◇・)