加拿大都有哪些蔬菜?
说几个常见的吧, 番茄(tomato),这是西餐中最重要的食材之一,有好多做法和配菜。 土豆(potatoes),加拿大的主要农产品之一,价格便宜,营养好。超市里有袋装的炸薯条、薯片等,还有块状的薯条,烤的薯条,炒的薯条(我也不知道到底是薯条还是土豆),不过做薯条的土豆一般比较脆,做烤薯条的土豆比较糯一点。还有加工过可以用来煎炒烹炸的薯条淀粉块儿(Friesod),和油炸薯条看起来像,但是味道差别很大。 洋葱(onion),常见食材,各种料理都可以加,还可以做成腌洋葱。
黄瓜(cucumber),可以做沙拉(summer squash),也可以做汤或者炒菜。 生菜(lettuce),可以生吃,也可以炒菜或者做沙拉。 西兰花(broccoli),富含维生素和胡萝卜素。加拿大吃的比较少,不过我在意大利餐厅碰到过。
玉米(maize/corn),可以做沙拉,也可以煮或者烤着吃。 青椒(green pepper)和红辣椒(red pepper),做沙拉比较多,也可以炖菜或者炒菜。 茄子(eggplant),可以做沙拉,也可以蒸熟了炸着吃。 胡萝卜(carrot),也是含有维生素丰富的东西,可以做沙拉,也可以熬粥或者炒菜。 这些都是常见菜,不过因为气候原因,加拿大不能自己种植,所以价格也不便宜,尤其是中国蔬菜。如果吃不到新鲜蔬菜的时候可以吃点维生素片补充补充。