加拿大都有哪些蔬菜?

谈芷章谈芷章最佳答案最佳答案

说几个常见的吧, 番茄(tomato),这是西餐中最重要的食材之一,有好多做法和配菜。 土豆(potatoes),加拿大的主要农产品之一,价格便宜,营养好。超市里有袋装的炸薯条、薯片等,还有块状的薯条,烤的薯条,炒的薯条(我也不知道到底是薯条还是土豆),不过做薯条的土豆一般比较脆,做烤薯条的土豆比较糯一点。还有加工过可以用来煎炒烹炸的薯条淀粉块儿(Friesod),和油炸薯条看起来像,但是味道差别很大。 洋葱(onion),常见食材,各种料理都可以加,还可以做成腌洋葱。

黄瓜(cucumber),可以做沙拉(summer squash),也可以做汤或者炒菜。 生菜(lettuce),可以生吃,也可以炒菜或者做沙拉。 西兰花(broccoli),富含维生素和胡萝卜素。加拿大吃的比较少,不过我在意大利餐厅碰到过。

玉米(maize/corn),可以做沙拉,也可以煮或者烤着吃。 青椒(green pepper)和红辣椒(red pepper),做沙拉比较多,也可以炖菜或者炒菜。 茄子(eggplant),可以做沙拉,也可以蒸熟了炸着吃。 胡萝卜(carrot),也是含有维生素丰富的东西,可以做沙拉,也可以熬粥或者炒菜。 这些都是常见菜,不过因为气候原因,加拿大不能自己种植,所以价格也不便宜,尤其是中国蔬菜。如果吃不到新鲜蔬菜的时候可以吃点维生素片补充补充。

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推荐几个超市的常见菜价,供参考~ 新鲜水果篇(以一斤为单位) 大青菜/小青菜:2-3刀一磅;包菜:1.5刀一磅;菠菜:4刀左右一磅;生菜,白菜,油麦菜等:一般0.5刀一磅~2.5刀一磅不等;西葫芦:2刀一斤;西兰花:6刀斤;紫甘蓝:2刀一斤;胡萝卜:2刀一斤;甜玉米(新鲜):2刀一斤;红薯(新鲜):1刀一斤…… 小黄瓜、西瓜等等这些就不列价格了,因为价格浮动太大且跟产地有很大关系。

干货类(一斤为基准重量单位) 各类蘑菇,木耳、银耳之类的,1磅=7克多吧。 香菇:2刀一斤;银耳:1刀一斤;干香菇:8刀一斤;核桃:5刀一斤;腰果:4刀一斤;开心果:6刀一斤;花生:2刀一斤;榛子:5刀一斤;夏威夷果:4刀一斤……

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